Você já ouviu o ditado "não deixe a vida passar por você, faça a vida que você quer acontecer em função de você"?
Aplique esta teoria nas interações sociais se você quiser desenvolver
relações com pessoas interessantes e divertidas. Para isso, é preciso
analisar por que e como você está solitário.
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Pegue um papel e uma caneta (ou use um blog como
www.blogspot.com ou www.blogger.com) para resumir e detalhar as razões
pelas quais você de repente (ou não tão de repente assim) está
solitário.
Pense e escreva como você se sente estando sozinho.
Exemplo: Eu não tenho amigos, pois todos foram embora, meus amigos
atuais não têm os mesmo interesses que os meus, eu gostaria de poder
ligar para alguém para fazer algo e a pessoa ir comigo, eu preciso de um
namorado e não tenho nenhum candidato de qualidade na minha vida agora,
etc. Você pode descobrir que possui amigos que não sabem da sua solidão
- isso pode ser resolvido se você ligar para eles e pedir que te façam
companhia em alguma atividade que você deseja praticar! É tão fácil -
especialmente em uma economia onde as pessoas estão perdendo seus
empregos ou por qualquer razão não têm (ou querem gastar) o dinheiro que
costumavam gastar fazendo as mesmas coisas. As vidas mudam, as pessoas
mudam, e com isso pode vir uma separação. Pode ser que você tenha
descoberto que aquela pessoa que você achava que era seu amigo, não é.
Isto é comum, pois às vezes as pessoas violam a nossa amizade e
confiança, e mesmo que o certo seja perdoar, NÃO somos obrigados a
aguentar esse comportamento. Não há NADA de errado em renovar as
amizades; apenas evite a soldão, pois não há motivos para isso! Existem
muitas boas pessoas por aí que podem estar na mesma situação que você e
podem ter várias coisas em comum. Determine porque está sozinho para que
possa reverter a situação.
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Em seguida, faça o mesmo exercício pensando e escrevendo sobre como é a sua solidão.
Em outras palavras, pense nas coisas que você gosta de fazer e como
você gostaria de interagir com as pessoas. Você possui interesses ou
hobbies específicos que gostaria de dividir com um ou mais amigos?
Existe alguma nova experiência na vida que você sabe que está lá mas
ainda não viveu? Esse exercício ajuda a determinar como conhecer pessoas
que possam ter os mesmos interesses que você.
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Interaja com as pessoas com a maior frequência possível (não se isole!),
estabeleça metas de conhecer pessoas novas baseado nas descobertas que
você teve com os exercícios acima. Por exemplo: "Vou fazer X para
conhecer possíveis pretendentes", "Vou conhecer pessoas para fazer X
pelo menos uma vez por semana (ex.: ir ao cinema, ver um filme em casa,
discutir um livro, tomar um café, fazer uma caminhada, etc.).
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Procure na sua região por meios de encontrar com as pessoas, como parques e bibliotecas.
Essas são boas oportunidades de conhecer pessoas, melhor do que se você
ficar em casa e não fizer nada. POR FAVOR leia a seção Dicas para mais
informações de sites que organizam encontros de pessoas com os mesmos
interesses. Determine como você quer que seu círculo social seja e que
tipos de atividades quer praticar.
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Se você descobrir que suas escolhas são ultrapassadas,
(ex.:
você já não tem mais nada em comum com as pessoas do seu círculo
social) o site Meetup.com é um ótimo jeito de encontrar pessoas na sua
região que tenham os mesmos interesses que você, como livros, música,
meditação, karaokê, vídeo games e e ainda existem os grupos de solteiros
que saem para se conhecer. Dê uma olhada - você pode encontrar seu novo
hobby, mesmo sem saber que tem um novo hobby!
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Limpar e organizar sua casa são um ótimo jeito de passar o tempo e focar em melhorar o ambiente ao seu redor.
Além disso, não custa nada e vale a pena, pois libera hormônios que nos
fazem sentir muito bem. Esse hábito ainda nos motiva a convidar as
pessoas a nos visitar e ver como a casa está limpa. Caso você esteja
vivendo numa bagunça, convide algumas pessoas para irem à sua casa agora
e faça toda a limpeza antes de elas aparecerem, os sites
http://organizedhome.com,
www.flylady.net e housekeeping.about.com são ótimos para ajudar na
organização. Para alguns isso pode parecer estranho, mas você pode se
ajudar muito fazendo limpeza e organizando sua casa. Você se mantém
ocupado e ainda pode encontrar coisas que não usa mais e que podem ser
doadas (cobertores, toalhas, casacos para os mais necessitados, etc.).
Além disso, uma casa desorganizada é motivo para você não querer as
pessoas lá. A bagunça e a desordem podem levar à (ou ser um sinal de)
depressão, que pode ser muito solitária.
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Se você tiver um celular, iTouch ou outro dispositivo com
internet, passe um tempo aprendendo tudo sobre o dispositivo e sobre os
aplicativos de rede social que eles possuem.
Mesmo o contato com o
mundo pela web (ex.: usando seu iPhone, Blackberry, etc. para se
comunicar pelo Twitter, Facebook ou Myspace) pode te colocar em mais
contato social do que conhecendo outros pessoalmente. Além disso, se
você estiver deprimido, ligue para alguém
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Se você tiver um MP3 player (iPod, Zune, entre outros) veja as funções do dispositivo e tudo o que ele oferece
(por exemplo:
o iPod Touch possui acesso ao Facebook e outras redes sociais, assim
como alguns aplicativos de iPhone e Zune possuem comunidade de músicas e
vídeos ligados ao WiFi, que vê com o aparelho, mas precisam de cadastro
antes. Entre no site, registre-se e compartilhe músicas.
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Se está procurando alguém para conversar, não pareça solitário demais ou fale no seu celular/use seu iPod para distrair.
Seja forte! As pessoas sempre estão dispostas a conversar. A prova? A EXISTÊNCIA DESTE ARTIGO E DE MUITOS OUTROS IGUAIS!
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Finalmente, NÃO ARRUME MAUS AMIGOS!
As pessoas podem
ser horríveis e até piores que outras. Não mantenha uma "amizade" com
alguém que rouba de você, tira vantagem às suas custas, fala mal de você
pelas costas ou te trata mal. Se você tem um problema que pode ser
resolvido, você SABE que pode ser resolvido, caso você descubra que seu
amigo mudou para pior (se envolveu com drogas, roubos, mentiras, etc.,
se transformou em alguém que você não gosta) é MUITO melhor não ter
amigos do que ter um que vai te magoar sem se preocupar nem se
arrepender. Não estou dizendo para abandonar um amigo com problemas, mas
não se torne um capacho de alguém sem moral. Posso garantir que você
vai perder muito mais do que ganhar e ainda pode sofrer. Você pode
encontrar pessoas que gostem de você por você. Nunca se deixe usar ou
ser maltratado!
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Arrume um bicho de estimação para ter um amor incondicional e te ajudar nos tempos difíceis e nos momentos de solidão.
Entretanto, se for mesmo fazer isso, pense bem no bem estar do animal e
não faça nada por impulso. Resgatar um animal de um abrigo pode criar
um grande laço entre você e ele, pois se você não tivesse feito isso,
talvez ele tivesse que ser sacrificado.